Heilpraktikerin für Psychotherapie Tatjana Smirnova

Innere Unruhe, Grübeln, Anspannung oder wiederkehrende Ängste begleiten Sie vielleicht schon länger. Sie merken, wie sich Konflikte in Beziehungen wiederholen, Nähe anstrengend wird oder Sie sich schneller verunsichert und erschöpft fühlen. Nach außen funktioniert vieles, innerlich kostet es Kraft – und manchmal entsteht das Gefühl, sich selbst aus dem Gleichgewicht zu verlieren. Gerade in belastenden Phasen oder persönlichen Krisen wird spürbar, wie eng unser inneres Erleben mit unseren Beziehungen verbunden ist. In meiner Praxis begleite ich Sie dabei, diese inneren und äußeren Konflikte besser zu verstehen, Zusammenhänge zu klären und Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität, Selbstkontakt und tragfähige Beziehungen zu entwickeln.
Ich biete psychotherapeutische Gespräche auf Deutsch und auf Russisch an.Sie können die Sprache wählen, in der Sie sich am sichersten fühlen – wichtig ist, dass Sie sich verstanden und gut aufgehoben erleben.Beziehungskonflikte
Wiederkehrende Spannungen, Missverständnisse oder Distanz in Beziehungen können stark belasten. Wenn Nähe schwierig wird oder Konflikte viel Kraft kosten, wirkt sich das oft auf das gesamte Wohlbefinden aus.
Innere Konflikte und Anspannung
Anhaltendes Grübeln, Selbstzweifel oder das Gefühl, innerlich zerrissen zu sein, können sehr erschöpfend sein. Oft entsteht dabei der Eindruck, nicht mehr klar zu wissen, was man braucht oder wie es weitergehen soll.
Ängste, Überforderung und Anpassungsstörungen
Innere Unruhe, Unsicherheit oder emotionale Überforderung treten häufig in belastenden Lebensphasen auf. Manchmal fällt es schwer, sich zu orientieren oder wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren.
Krisen und Umbrüche
Trennungen, Veränderungen oder persönliche Einschnitte können das bisherige Gleichgewicht erschüttern. In solchen Zeiten entsteht oft das Bedürfnis nach Halt, Klärung und neuer innerer Stabilität.

Erster Kontakt und Beginn der Therapie

Zu Beginn können wir gern ein kurzes, unverbindliches Telefonat vereinbaren. In diesem ersten Austausch haben Sie Raum für Fragen und können mir kurz schildern, was Sie im Moment beschäftigt. So entsteht ein erster Eindruck davon, ob ein gemeinsames Arbeiten für Sie stimmig sein könnte.

Im anschließenden Erstgespräch lernen wir uns in Ruhe kennen und klären Ihr Anliegen sowie Ihre Erwartungen an die Therapie. Ebenso haben Sie die Möglichkeit zu spüren, ob Sie sich in der therapeutischen Beziehung wohl und verstanden fühlen – eine wichtige Grundlage für den weiteren Prozess. Mir ist es dabei besonders wichtig, Ihnen von Anfang an einen geschützten, wertfreien Rahmen zu bieten, in dem Sie mit Ihrem Erleben willkommen sind.

Preise

50 Min  Einzehltherapie   50 EUR     50 Min   Online-Therapie  40 EUR